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“我觉得这是特别大的教训，我非常遗憾，最对不起我的队友、大哥们，他们这周期非常努力，经历了很多伤病，好不容易熬过来，但因为我的失误没有拿到金牌......”苏炜德说着说着，哽咽住了。

第三，节后上班，适当和同事聊聊天，缓解工作的疲劳感，可通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书等自我放松的方法减轻节后综合征。工作半个小时左右应该自己休息一下，做一做深呼吸。根据研究，人的注意力大约持续半小时之后开始减弱，这时适度的休息不但可以提升专注力，更重要的是可以改变一下已经保持很久的姿势。此时，最好的运动就是伸展运动，从肩颈、腰背到四肢，让绷紧的肌肉伸展、拉长。

早餐；休息、老人之间互动；体征测量；做早操；老年大学课程、手工制作、影视欣赏、读书看报；午餐；午休；散步、太极、娱乐游戏；晚餐……在晋中市晋华街道康乐社区居家养老服务中心，老人们每天过着丰富多彩的生活。

经查，犯罪嫌疑人申某某长期在视野开阔、视线良好的路段，通过不及时刹车、加速碰撞并线车辆等方式制造交通事故，并以提前准备好的车辆老旧配件、车衣等损坏为由，通过小额快赔程序反复向保险公司索赔。经查证核实，自2019年初至2024年7月间，申某某先后驾驶9部机动车在北京市及环京地带故意制造交通事故190余起，受害群众达200余人，非法获利上百万元。

为解决卖粮高峰期间，农民卖粮排队问题，中储粮东北地区的不少收储库点，除延长作业时间、节假日不休外，还积极引导农民利用“惠三农”App预约售粮，实现少排队、少跑路、快售粮。